Adolf Albert

SFG2

Adolf Albert
Bemutatkozás megtekintése
Fiatalon több sportágat kipróbáltam (kosárlabda, aikido, stb.), végül a súlyzós edzés fogott meg igazán, azon belül is a Pavel Tsatsouline féle RKC, így 2008-ban elvégeztem az RKCI képzést, majd ezután elkezdtem magam is oktatni. 2010-ben következett az RKCII, majd 2011-ben, a 360Gym megalakulásával, eredeti építész szakmámból végképp a főállású sportedzők világába léptem. A kettlebellben a hatékonysága fogott meg igazán, sok egyéb pozitív élettani hatása mellett verhetetlen, ha erő- és állóképesség-fejlesztésről van szó. Edzéseimen főleg a helyes technikára helyezem a hangsúlyt, a minőség mindig előbbre való, mint a mennyiség! Óráimon a hagyományos kettlebell gyakorlatokat helyenként a funkcionális edzés egyéb technikáival (Primal Move, SMR, stb.) is kiegészítem, a minél sokoldalúbb fejlesztés és a változatosság érdekében. Kezdő csoportjaim mellett a már futó óráimon is szívesen látok minden érdeklődőt.

Edzések

edzés típusa, helyszíne időpont
StrongFirst - Kettlebell csoport kezdőknek és haladóknak
Testkultúra Műhely - 1084 Budapest
K:07:00-08:00
Cs:07:00-08:00
StrongFirst - Kettlebell csoport kezdőknek és haladóknak
Testkultúra Műhely - 1084 Budapest
K:17:00-18:00
Cs:17:00-18:00
StrongFirst - Kettlebell csoport kezdőknek és haladóknak
Testkultúra Műhely - 1084 Budapest
K:18:00-19:00
Cs:18:00-19:00
StrongFirst - Kettlebell csoport kezdőknek és haladóknak
Testkultúra Műhely - 1084 Budapest
K:20:00-21:00
Cs:20:00-21:00
Még nem írt senki értékelést.