Aktív SFG Instruktor

Hartai Gábor

Szeretném értékelni az instruktort!

Értékelés:
 
Nevem (megjelenik):


E-mail címem: (csak mi látjuk):


A véleményem (enélkül nem mentjük el):


Értelem ellenőr:   + =

  
SFG szint SFG1
Ország Magyarország
Városok
Mobil
E-mail hartaigabor@gmail.com
Oktatás típusa
Intro nem kínálja

Edzések

Város:   Budapest III kerület
Helyszín  Típus  Napok  Időpont 
Thor Óbuda
1033 Budapest, Bogdáni út 1. 
csoportos, kiscsoportos, privát  kedd, csütörtök  18:00-19:00; 19:00-20:00 
Város:   Budapest XI kerület
Helyszín  Típus  Napok  Időpont 
THOR GYM
1116 Budapest Xl kerület Nándorfejérvári u 40  
csoportos, kiscsoportos, privát  Hétfő, Kedd, Szerda, Csütörtök  7:00-8:00 

Bemutatkozás

Tizenhat éves koromban kezdtem küzdősportokkal foglalkozni. Egyre intenzívebben edzettem, és rájöttem több erőre van szükségem ahhoz, hogy győzhessek.
Konditermekbe jártam erősíteni. Laikusként azt gondoltam ez a megfelelő hely a fejlődésre. De rájöttem, keveset tudok, hogy megfelelően fejlesszem magamat – elkezdtem érdeklődni, olvasni, kérdezni, hogy megtaláljam a legjobb módszereket az erőnlétem és állóképességem fejlesztésére.
Váltottam a saját testsúlyos majd a funkcionális edzésekre.
Néhány „harci sérülés” vezetett a rehabilitációs edzések, masszázs, SMR, FMS felé – mobilizálni, struktúrát építeni, tervezni-mérni-újra tervezni… - megjavítani, amit az előző években elrontottam.
A környezetemben mind több ismerős kérte a segítségem – a nem megfelelően végzett edzés és az ülő munka egyaránt megviseli a szervezetet.
Folytattam a tanulást, és 2012-ben edző lettem – azóta is folyamatosan gyűjtöm a tudást.
Örömmel tanítok mindenkit, hogy visszanyerje egészségét, formálja testét, növelje erejét és állóképességét. Ezen az úton az egyik legjobb eszközünk a Kettlebell.
A mozgás örömöt okoz, csak nehéz egyedül elkezdeni. Gyere és próbáld ki egy tanulni vágyó, nyitott közösség tagjaként.

Diplomák

Blog / weboldal