SFG kettlebell / az egész test edzése

A kettlebell egy roppant egyszerű eszköz, amelynek segítségével a test minden izma remekül megdolgoztatható. Igazán hatékonnyá az SFG (StrongFirst Girya) rendszerű edzés teszi, amely a megfelelő edzésprogrammal ötvözve egyszerre javítja a testtartást, növeli a testi erőt és fokozza az állóképességet. A kettlebell edzés nem feltétlenül a látványos izomzatról, sokkal inkább a helyes mozgásról, a mozdulatsorok kedvező hatásáról szól. Javul a testtartásod és a keringésed, növekszik a vitálkapacitásod és a testi erőd – azaz megtanulod jobban használni az egyre jobban használható testedet. Az, hogy közben izmosabb is leszel, amolyan „melléktermék”. 🙂

edzés helyszíne, instruktor időpont
ErőMester Funkcionális edzőterem 1092 Budapest Ferenc krt. 17.
Instruktor: opifex78@gmail.com
Sze:19:00-20:00
P:17:00-18:00
V:17:00-18:00
Tovább az eszköztárra